کای گرین

کای گرین گرین در سال ۲۰۰۹ IFBB استرالیا اطلاعات شخصی متولد ۱۲ ژوئیهٔ ۱۹۷۵ ‏(۴۱ سال) بروکلین, ایالات متحدهٔ آمریکا…

سخت ترین تمرینات ورزشی

سخت ترین تمرینات ورزشی همه ورزش ها، ریسک مربوط به خودشان را دارند. هر چه باشد، شما به سختی به…

کاهش وزن در ورزشکاران

کاهش وزن در ورزشکاران از نظر عامه مردم، ورزشکاران افرادي هستند که وزن بدن آن ها در محدوده اي مشخص…

نقش آب در بدن

نقش آب در بدن مغز ۸۳%، قلب ۷۵%، کبد ۷۵%، کلیه ۸۳%، عضلات ۷۵%، شش ها ۸۵ %، خون ۹۴%

۶ اشتباه در بدنسازی نوجوانان

۶ اشتباه در بدنسازی نوجوانان عدم برنامه ریزی تمرینات بسیار اتفاق افتاده که در گوشه کنار باشگاه با نوجوانانی روبرو…