آمینواسید ها

آمینواسید ها افزایش میزان آمینو اسیدهای خون علاوه بر مصرف غذاهای پر پروتئین می تواند به دلیل افزایش میزان هورمون…

۵ اشتباه رژیمی

۵ اشتباه رژیمی همه ی ما دنبال برنامه های رژیمی غذایی هستیم. برای رسیدن به نتایج جدی، یک برنامه غذایی…

مزیت های ورزش هوازی (ایروبیک)

مزیت های ورزش هوازی (ایروبیک) تحقیقی جدید نشان داده که ورزش ایروبیک پایدار برای مغز بسیار مفید است. تحقیقات زیادی…

لاغری سریع با این گیاه

لاغری سریع با این گیاه شما هم میخواید بدون دردسر لاغر بشید و وزن کم کنید اما نمیدونید چطوری؟! توی…

چطوری سریع وزنمونو زیاد کنیم؟

چطوری سریع وزنمونو زیاد کنیم؟ اکثر آدما دوس دارن وزنشونو کم کنن و لاغر بشن، اما کم هم نستن آدمایی…