طبیب طبیعت

طبیب طبیعت

طبیب طبیعت با خواص این خوراکی ممتاز بیشتر آشنا شوید ! خوراکی های مختلفی در دنیا وجود دارد که مملو…

پرسش و پاسخ با جی کاتلر

پرسش و پاسخ با جی کاتلر

پرسش و پاسخ با جی کاتلر جی کاتلر قهرمان چهار دوره المپیا به ۵ سوال متفاوت هوادارنش پاسخ می دهد…

آنچه که باید در رژیم دانست!

آنچه که باید در رژیم دانست!

آنچه که باید در رژیم دانست! در مورد رژیم مسابقات مهمترین و اولین نکته این است که به خاطر داشته…

پشت صحنه یک انقباض عضلانی !

پشت صحنه یک انقباض عضلانی !

پشت صحنه یک انقباض عضلانی ! موفقیت یا شکست هر حرکت یا تکنیک ورزشی به گنجایش و هماهنگی تک تک…

چرا قلبم تیر می کشد

چرا قلبم تیر می کشد

چرا قلبم تیر می کشد درد قفسه سینه ، تنگی نفس ، تعریق سرد و سرگیجه از نشانه های کمبود…

۵ اشتباه بزرگ در تمرین بازو

۵ اشتباه بزرگ در تمرین بازو

۵ اشتباه بزرگ در تمرین بازو اشتباه اول : عدم حفظ آرنج ها در کنار بدن حتی بسیاری از بدنسازان…

مرتب تمرین کنید، مهم نیست کی!

مرتب تمرین کنید، مهم نیست کی!

مرتب تمرین کنید، مهم نیست کی! فرضیه رایج: تحقیقات تایید کرده اند که قدرت عضلات هنگام صبح در پایین ترین…