بیوگرافی آرنولد

بیوگرافی آرنولد      آرنولد آلویس شوارزنگر (به آلمانی: Arnold Alois Schwarzenegger) (زاده ۳۰ ژوئیه ۱۹۴۷) بدن‌ساز اتریشی-آمریکایی، برنده جایزه…

بیوگرافی فیل هیث

بیوگرافی فیل هیث فیلیپ ژرود هیث متولد ۱۸ دسامبر ۱۹۷۹ در سیاتل واشنگتن یک بدن ساز حرفه‌ای و قهرمان حال…

افزایش حجم با بتا آلانین

افزایش حجم با بتا آلانین     هنگامی که سرپوش مکمل قبل از تمرین خود را باز می‌کنید رایحه ملیح…

نکاتی برای تحریک عضلات ضعیف

نکاتی برای تحریک عضلات ضعیف     هنگامی که روبروی آینه می ایستید چه چیز را مشاهده می‌کنید؟ آیا بدنی…

۵ ویژگی ویتامین D

۵ ویژگی ویتامین D     شاید شما ویتامین دی را تنها به عنوان ویتامینی می‌شناسید که توسط نور خورشید…

۴ تمرین بدنسازی برای شکم

۴ تمرین بدنسازی برای شکم   در پایان یک تمرین سخت بسیار آسان می‌باشد که تمرینات مخصوص شکم را بی‌…

توصیه‌های آرنولد برای هر عضله

توصیه‌های آرنولد برای هر عضله     ۱ ) انتخاب بهترین حرکات برای حجم برای آرنولد تمرینات سنگین دقیقا هم اندازه تمرینات…

آگماتین سولفات چیست؟

آگماتین سولفات چیست؟     آگماتین سولفات یک آمین بیوژنیک میباشد که از مشتقات آمینو اسید آرژنین محسوب میشود. آگماتین…